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Bien-être

Quels sont les changements dans le couple après la naissance de bébé ?

Pendant la grossesse, les parents se préparent à leur prochaine nouvelle vie qui va commencer avec la naissance du bébé. L'arrivée de l'enfant entraîne de nombreux boule versements qui peuvent être parfois immenses ou bien minuscules. Cela peut donc varier...

Le slow food : le plaisir de manger retrouvé

Notre quotidien est de gagner du temps, mais avec des agendas remplis de rendez-vous, il n'est pas étonnant que l'on écourte de plus en plus la durée des pauses repas. C'est aussi cette raison que les grandes chaînes de...

N’ayez plus peur d’être heureux et apprenez à mener une vie plus légère

Selon une étude des Nations Unies (ONU) de 2014, la dépression touche près de 7% de la population mondiale. En conséquence, cette maladie est également la principale cause d'invalidité, perturbant aussi bien la vie de famille que la vie professionnelle,...

7 habitudes pour réduire la quantité de calories consommées

Si votre objectif est de perdre du poids, il est essentiel de réduire la quantité de calories consommées quotidiennement. Et si au début cela peut sembler une mission extrêmement difficile qui nécessite de nombreux sacrifices, vous serez peut-être surpris. Avec certains gestes...

Vous voulez réduire vos mensurations? voici la meilleure solution

Si votre objectif est de mieux définir votre silhouette et de diminuer les rondeurs du corps, vous devez vous demander: quel est la façon de réduire mes mesures la plus efficace? En fait, la technique la plus sûre repose sur trois facteurs:...

Quatre conseils pratiques pour faire face à la peur

La peur est un sentiment inhérent à l'être humain, elle apparait essentiellement face à un événement  nouveau ou inconnu, et cette situation provoque alors l’insécurité. Bien que ce soit quelque chose de commun, il est important de savoir comment gérer la...

Comment organiser une super baby-shower : Nos conseils

Et pourquoi pas organiser une baby-shower pour fêter l'arrivée de bébé et pour célébrer la future maman? Même si cette coutume ne trouve pas son origine en Europe, elle commence à être adopter ici aussi. Il faut bien reconnaître...

Le retard menstruel peut être autre chose qu’une grossesse

Le cycle menstruel fonctionne, chez beaucoup de femmes, comme une horloge, toujours régulier, à dates fixes tous les mois. Par conséquent, lorsqu'un retard de règles survient, il est fréquent de penser qu'il s'agit d'une grossesse. Cependant, d'autres facteurs peuvent provoquer ce retard dans...

Se coucher tard contribue à une mauvaise alimentation

Veiller tard est une habitude qui fait partie du quotidien de bien nombre de personnes. Mais, quelles en sont les conséquences sur notre métabolisme?  Une étude menée par des chercheurs de l'Université Northwesten a révélé que le fait de...

La meilleure façon de dire ce que vous pensez sans créer de conflit

Êtes-vous du genre à vous soucier de toujours dire ce que vous pensez, quelle que soit la situation? Si d’un côté, cette transparence est positive en permettant aux autres de savoir exactement qui vous êtes, elle peut, d'autre part, engendrer des conflits si vous ne...